Инструкция к практике «Активизация чакральной системы».

Проводит Ирина Чикунова.

Слова ведущего: «Чакра», «сегмент поля», «центр», «модуль», «поле», «суть», «эквивалент», «обиход», «ход», «актив», «база», «сегмент актива», которые сопровождаются цифрой говорят о том, что работаем с какой-то чакрой

Значение: Чакра.

Слова ведущего: «Закрываем конечности».

Значение: нужно сжать пальцы в кулаки, зажимая большой палец внутри.

 

Слова ведущего: «Закрываем конечности и язык», «конечности сохраняют актив».

Значение: Пальцы сжаты в кулаки, зажимая большой палец внутри. Язык прижат к верхнему нёбу.

Слова ведущего: «Работаем животом», «живот в себя»

Значение: дышим животом. На вдохе надуваете живот, на выдохе втягиваете в себя

Слова ведущего: «Работаем по кости, по костной системе», «система кости», «сегмент позвоночника».

Значение: визуализируете, как поток энергии проходит либо прямо через ваш позвоночник, либо по спирали, которая обкручивает позвоночную линию

Слова ведущего: «хвостовая часть», «система хвостового хода».

Значение: Внимание в области копчика

Слова ведущего: «хвосты прижаты», «поджимаем хвостовую часть».

Значение: нужно подтянуть копчик под себя и сжать промежность.

Слова ведущего: «система внутреннего глаза», «система третьего глаза», «система третьего ока».

Значение: Область шестой чакры (центр лба).

Слова ведущего: «свое вибрационное поле», «свое энергополе», «вибрационный сегмент», «без цветовой гаммы».

Значение: мысленно визуализируете энергопотоки внутри своего тела, не окрашивая их ни в какой цвет.

Слова ведущего: «Прокрутите сегмент по часовой стрелке по первому сегменту», «прокручиваем круги в чакре».

Значение: Визуализируйте как в чакре в плоскости, параллельной Земле, образуется вращающаяся энергетическая воронка. По спирали закручиваете энергию и доводите ее в точку в центре. Закрутили, завели в центр воронки, закрутили, завели в центр.

 

Слова ведущего: Чакральный столб.

Значение: визуализируете полую энергетическую трубу, проходящую через все чакры между первой и седьмой по передней части тела.

Цвет чакрального столба представляете, исходя из того, энергию какого цвета вы по нему проводите.

 

Слова ведущего: «Прокручиваем меридианы между двумя чакрами, например, первой и пятой».

Значение: на вдохе мысленно поднимаете поток энергии из первой чакры по спине полукругом, заводите в пятую чакру. На выдохе таким же полукругом спускаете по животу в первую чакру.

В результате у вас образуется энергетический кокон из двух полусфер – одна со стороны спины, другая – со стороны живота.

 

Слова ведущего: «занимаем активную стойку» «активную позицию»

Значение: Положение стоя: спина прямая, копчик подтянут, стопы на ширине плеч, колени слегка согнуты, пальцами рук тянитесь вниз. Дыхание свободное, спокойное. В икрах ног должно ощущаться напряжение и легкий тремор, колени свободны.

 

Слова ведущего: «Поза баскетболиста».

Значение: находитесь в положении стоя, ноги шире, чем на ширине плеч, в икроножных мышцах ощущаете тремор. Наклоните корпус вперёд, руками опираетесь на колени, спина абсолютно прямая, копчик выше головы, копчик подтягиваете под себя. Голова и шея расслаблены. Руками можно опереться на колени.

 

Слова ведущего: «берем систему Земли», «заводим энергию Земли с обоих конечностей», «взяли Землю».

Значение: Занимаете Активную позицию. Сконцентрируйте внимание на первой чакре. На глубоком вдохе мысленно визуализируете как поток энергии красного цвета из Земли заходит в вас через обе ноги и доходит до первой чакры. На выдохе наполняете чакру этой энергией, представляя, что надуваете шар красного цвета в области этой чакры. Повторяете до ощущения тепла в области чакры. Также энергией Земли вы можете наполнять и другие чакры, проходя энергопотоком через первую чакру.

 

Слова ведущего: «Поднимаем энергию по спирали», «работаем через систему спирали».

Значение: визуализируете поток энергии в виде спирали между двумя чакрами, например, первой и пятой. Спираль может проходить по чакральному столбу – в этом случае представляете чакральный столб, по поверхности которого запущена энергетическая спираль. Таким же образом поток энергии может идти по позвоночному столбу. Возможно прокручивать вверх и вниз энергию одного цвета, либо поднимать вверх одним цветом, а спускать другим.

 

Слова ведущего: «сбалансируйте систему, проведя спирали между чакрами».

Значение: визуализируете чакры, между которыми будете проводить стабилизацию – например, первую и пятую чакры. Представляете, как поток энергии начинает подниматься из первой чакры, описывая восьмерки. Такие энергетические восьмерки проходят через все чакры, находящиеся между первой и пятой. Подняв энергетический поток в пятую чакру, точно такими же восьмерками спускаете энергию обратно – в первую чакру. Так повторяете несколько раз. Дыхание при этом свободное, спокойное.

Во время балансировки тело будет двигаться за потоком энергии, слегка раскачиваясь вправо-влево. Можно помогать себе, описывая руками восходящие восьмерки перед собой. Цвет не визуализируете, просто представляете, как движется поток энергии.

 

Слова ведущего: «пополняем чакру энергией Солнца», «пополняем за счет желтых активов, через седьмую суть проводя».

Значение: Пополнение чакр энергией Солнца проводите (как и энергией Земли) стоя: спина прямая, копчик подтянут, стопы на ширине плеч, колени слегка согнуты, пальцами рук тянитесь вниз. Дыхание свободное, спокойное. В икрах ног должно ощущаться напряжение и легкий тремор, колени свободны. Визуализируете Солнце и мысленно выстраиваете энергетический канал от Солнца до своей седьмой чакры. На вдохе представляете, как поток желтого цвета от Солнца проходит через седьмую чакру и по чакральному столбу спускается до чакры, которую наполняете. На выдохе пополняете чакру, представляя, что она надувается, словно шар, энергией желтого цвета.

 

Слова ведущего: «Наполнение четвертой чакры фиолетовым цветом».

Значение: визуализируете поток энергии фиолетового цвета, проходящий через седьмую чакру и наполняющий четвертую. При этом сохраняете стойку стоя: спина прямая, копчик подтянут, стопы на ширине плеч, колени слегка согнуты, пальцами рук тянитесь вниз. Дыхание свободное, спокойное. В икрах ног должно ощущаться напряжение и легкий тремор, колени свободны.

Слова ведущего: «Прокручиваем восьмерку между первой и пятой чакрами, проходя через четвертую».

Значение: на вдохе представляете как поток энергии, описывая восьмерку, поднимается из первой чакры, проходит через четвертую в пятую чакру, затем на выдохе спускается из пятой в первую, также проходя через четвертую. Восьмерку прокручиваете в плоскости спина-живот.

 

Слова ведущего: «Прокручиваем воронку по широкому кругу».

Значение: визуализируете воронку с центром в чакре и энергопотоком, который проходит по внешней границе эфирного тела. Прокручиваете энергию против часовой стрелки.